¿Estás buscando una manera efectiva de disminuir de peso? ¡El secreto está en el déficit calórico! Este concepto simple, pero poderoso, implica ingresar menos calorías de las que utiliza tu cuerpo. Al establecer un déficit calórico constante, estarás activando el proceso natural de tu cuerpo para quemar las reservas de grasa y lograr tus